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關於我轉生變成史萊姆

❖四月新番【簡】無名

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[聊天]如果十年沒有運動, 明天還要參加長跑..  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-6-24 01:42 PM|只看該作者
盡力而為..
不要勉強自己...
慢慢跑...累了就休息..
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趙凸寶 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-24 02:38 PM|只看該作者
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發表於 2017-6-24 02:41 PM|只看該作者
基本上不可能,就算勉強完成,也可能倒置嚴重的運動傷害
建議試看看就好
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2017-6-24 02:47 PM|只看該作者
不要太勉強
太久沒運動
體力真的差很多

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發表於 2017-6-24 03:09 PM|只看該作者
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覺得身體會負荷不了吧
長跑應該是要循序漸進
這樣比較不傷身體也可達到健身效果




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2017-6-24 03:17 PM|只看該作者
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加油吧!!記得先暖身再去跑~~
別太免強了~
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發表於 2017-6-24 07:12 PM|只看該作者
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硬撐只會丟臉,平時就要好好鍛鍊阿知道嗎大大,為什妳跟女友的幸福

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發表於 2017-6-24 07:16 PM|只看該作者
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發表於 2017-6-24 07:25 PM|只看該作者
準備打999,叫救護車{:35:}
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發表於 2017-6-24 07:36 PM|只看該作者
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我是認為一定跑不完 半途會暈 盡量注意




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發表於 2017-6-24 07:37 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
平常少運動 要練少一兩個禮拜才能跑 否則身體和心臟不堪負荷 然後就昏倒 重則喪命 這種事別逞強
凸-.-
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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windgod127 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-24 07:39 PM|只看該作者
太長了啦 應該去練習的
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發表於 2017-6-24 07:41 PM|只看該作者
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這樣很危險吧!那麼久沒跑了,突然跑那麼多,不太好吧!

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Z7755 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-24 07:42 PM|只看該作者

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發表於 2017-6-24 07:53 PM|只看該作者
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不是能不能,是願不願意
只要時間足夠,慢跑過來都可能的




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